Статья о том, как мамы могут заботиться о своем здоровье после родов. Описываются проблемы, с которыми часто сталкиваются мамы, такие как недосып, нарушенный режим и качество еды, инсулинорезистентность, дефицит белка и витаминов, низкое либидо и стресс. Автор дает советы по решению этих проблем, включая обращение к консультанту по сну, правильное питание, прием витаминов и минералов, работу со стрессом и т.д.